雞蛋不建議同食的食物（雞蛋不能和什麽同吃）

雞蛋不建議同食的食物（雞蛋不能和什麽同吃）

1、和糖一起吃：雞蛋中含有的蛋白質比較豐富，而且也含有身體所需的微量元素，但在吃雞蛋的時候盡量不要和糖一起吃，很可能會造成不易被人體吸收，也會影響到營養的攝入。

2、和柿子一起吃：由於雞蛋中含有的蛋白質比較豐富，而柿子中含有一定的鞣酸蛋白質和鞣酸結合會發生，凝結沉澱，有時也會影響到消化，還會伴隨惡心和嘔吐的症狀。

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